工作太累?就休息一下

发布者:郑州人才网 ? 发布日期:2016-12-14 10:25:46 浏览:?

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我最近浏览到几条新闻,就再也淡定不了了——

“26岁女白领疑因工作问题上吊自杀 留遗书称真的累了”

“经常熬夜加班!小伙离世 家人捐器官”

“21世纪报系总经理刘健东坠楼身亡 生前或患有抑郁症”

虽然这样的新闻屡见不鲜,但是每一次听到,还是会给我触动很大。很多时候大部分人都知道加班熬夜的危害,但就是停不下来,工作量完不成就意味着被淘汰,这份工作不能失去,所以就硬着头皮上了。

我也担心自己有一天也累“挂”了。

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这几年,过劳死、抑郁症、自杀、焦虑,正在一步步逼近职场的每一个人。你是不是也有过这样的感受?

“过劳死”是啥?全是加班引起的吗?

外界长期的传播渲染,给大家了一种错觉,觉得熬夜就会导致猝死。然而,和熬夜最好的CP就是“加班”,因为它们总是不离不弃……

另外从医学上解释,“过劳死”是因为工作时间长,劳动强度加重,心理压力大,存在精疲力竭的亚健康状态,由于积重难返,突然引发身体潜在的疾病急性恶化,救治不及时而危及生命。

如此看来,过度加班可能是导致“过劳死”的首要原因。但加班却不一定是真的有多“劳累”。也有可能是由许多不健康的作息及饮食规律导致的,比如长期熬夜打牌、玩游戏、看剧等。

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王健林说给自己定一个小目标,比如先赚一个亿;王健林凌晨4:00起床,晚上19:00还回到办公室。

很多“鸡汤文”告诉你:最怕比你优秀的人,比你还努力。首富都那么拼了,你还想怎样?

于是,你问:难道,金钱真的只属于每天“凌晨4点”的“工作狂”吗?

是的,很多人信奉努力工作就能赚到更多的钱,从而走向成功。

事实上,“工作狂”貌似很努力工作,其实不一定是高效率的员工,工作满意度也很差。

工作太累?就休息一下

我们不能以一张行程表,或者一个小目标,就对自己下了“狠手”。我相信,真正的成功人士,不一定是“工作狂”,但一定是对自己的时间把控得很好的人,也可以很好地平衡工作和生活的关系。

比如,你只看到首富某个工作日凌晨4:00到晚上19:00的行程,那19:00以后呢?那平时的休息日呢?

工作太累?就休息一下

的确,职场不易。我曾经也连续一个月每天晚上很晚才睡觉,每天只有很少的睡眠时间,脑袋每天都在飞速运转。然而,一个月以后的好长一段时间,都在为那段过度消耗的时间及精力买单,健康出现问题,情绪也出现问题。

或许,我们这些基层员工无法改变“职场规则”,但是必须意识到这种方式的害处,不要别人说好,你就去照着做,而成功只有一个标准,那就是以自己喜欢的方式过一生。要好好照顾革命本钱,才能干好革命啊!

最后,鸡汤有毒,慎饮!